夏天空调该开要开，但是老开空调也不实际。打开窗户吧，又没有风。北京助孕宝宝在温度为26摄氏度左右时睡得最舒适。不过，在大热天里，北京助孕宝宝房间的温度可能总会高于这个温度。以下是10个让北京助孕宝宝在睡觉时保持凉爽和舒适的小窍门，北京助孕妈妈不妨一试：

1.拿走不必要的床上用品
    专家建议，如果北京助孕宝宝房间的温度24°C时，戴着尿布、穿着背心和连体衣的北京助孕宝宝，只需要盖一个小夹被。

2.只穿背心，甚至只戴着尿布睡

3.拿走北京助孕宝宝的床围，让空气流通

4.打开家里所有房间的窗户
    如果有一间房能和北京助孕宝宝的房间产生空气对流是最好的了。不过，风强时别让对流风直接吹到北京助孕宝宝。

5.开电扇
    但不要正对着北京助孕宝宝吹。在北京助孕宝宝上床之前就打开电扇，好让房间先凉爽下来。如果有空调，也可以先把空调打开一会儿。

6.利用水分蒸发吸热的原理
    把湿毛巾挂在椅子上或窗户上，水分蒸发能吸走周围的热量。睡前用湿布擦地也能起到类似效果。

7.撤掉防水尿垫
     铺棉床单更吸汗。

8.白天拉上窗帘
     防止日晒增加室内温度。

9.尽量别让北京助孕宝宝在婴儿车里睡
     婴儿车里很热，不通风。

10.最后，也是最重要的，千万不要留北京助孕宝宝在车内睡觉
     即使开着窗户，静止的车内温度上升也会非常迅速，而且短时间内温度就会升到很高。